肇庆哪里有靠谱的外遇调查公司-婚外情的四个阶段：多数人都是在第三个阶段就结束了

2026-11-01 09:08:35　　点击量：

从开始到发现, 这18个月的时间就像是一个婚外情最让人担心的倒计时。在很多情况里, 超过七分之一的原配配偶, 总是等到第三个阶段的最后关头才反应过来, 可是这时候已经没办法挽回局面了。

很多的大众民众通常都会存在一个错误的认知, 认为是那一夜之间所发生的背叛行为就是所谓的出轨现象, 可是实际上这个情况更像是一种慢性的疾病, 它会分作四个阶段来进行发作, 第一阶段的名字叫做萌芽阶段, 在这时对方开始删除手机里面的聊天记录, 并且把手机屏幕朝下倒扣着放置, 当你向他询问任何关于这件事的问题时, 他会产生非常强烈的烦躁情绪并且回复你说的三句话, 有科学研究显示, 通过大脑扫描可以观察到此时的他前额叶活跃度下降了百分之三十左右, 其自控能力就像是一个电量完全耗尽的遥控器一样, 只能依靠本能来行事, 并不是说他心里面不想停止这种行为, 而是他根本控制不住局面。

这个第二期, 它有个名字叫脑疯, 那些个权威的机构, 把这 stuff 就给归类成短暂的那个精神病状态。然后那个出轨的人同时在做两件事儿, 这两件事是互相矛盾的, 他一边要把自己的伴侣给贬低得一无是处, 另一方面, 他又会把那个第三者给捧上天吹成自己的灵魂救星。

在心理学上这叫认知失调, 那用咱们通俗的话讲那就是骗自己才能骗别人。根据数据显示, 有百分之八十五的人在这个阶段会出现这种症状, 所以身边的那个人会觉得他已经像是被洗了脑了一样。虽然他说话是前后矛盾没有逻辑的, 但他的眼神却是异常坚定的。

这一期被称作是摇摆, 这也是最多人梦想破灭的关键步骤。那些出轨的人在这个时候会开始害怕两面夹击, 他回到家之后会害怕去直面质问, 走出去又会害怕第三者进行逼宫。依恋理论把这种情况称为双重回避冲突, 这种感觉就像是同时踩了两艘船, 每一边都不稳定。

在这种时刻, 他最容易说出的话就是给他一点时间, 其实时间的流逝是在帮助他来选择哪一边会更好脱身。

美国婚姻治疗协会的追踪研究数据显示, 在接下来的十八个月到二十四个月这段期间内有大约七成的婚外情关系, 要么因为自然产生的结果而自行结束, 要么就是因为面临必须中断的情况才被迫停止, 导致这样局面出现的主要原因是继续维持这段关系所需的代价实在太高昂了, 以至于那些精心编造的谎言再也无法被完美地掩盖住了。

这个第四期被命名为回归, 它并不只是简单的重新开始那种意思, 其核心在于要把彼此之间的利益关系重新进行一次仔细的核算与清算。虽然人已经回到了家中, 但是建立起来的信任感已经破碎成了无法收拾的碎片。

国际家庭治疗师协会曾经提出过四个透明度的要求, 这具体指的是金钱状况、社交活动、手机内容以及情绪变化都需要完全公开在彼此面前, 只要缺少了其中任何一条, 心里的怀疑就会再次强烈地反弹回来。

国内实施的离婚冷静机制也在侧面提醒着大家, 如果在收集相关证据的时候需要走公证程序, 那么仅仅只有微信截图而没有进行公证的话, 法院在审理时可能不会予以认可, 所以要避免因一时的愤怒而导致最终结果两手空空毫无收获的情况发生。

必须先搞清楚所处的具体阶段, 然后才能去自我评估到底还剩多少筹码。有人向我提出问题, 询问在上一周的时候该人明明说过要回归家庭, 可是到了今天却又逼迫离婚, 究竟哪一句话才是真实的意思。回答这个问题的答案是非常简单的, 关键就是要看对方处于哪一个特定的时期状态。

处于脑疯期的人说出来的话全都是按照台词来讲的。处于摇摆期的人说出来的话全都包含拖泥带水拖延时间的成分。真正想要回归的表现只有一个明显的标志, 那就是会主动地把那种透明的界限变成日常的生活习惯, 而不是等到你哭得撕心裂肺地去请求他这样做。

往更深的地方去探究的话, 出轨这件事并不是因为婚姻本身出现了什么问题, 而是那个做出轨举动的人本身出现了大问题。他把身边的伴侣直接贬低成了一个只做保姆工作的人, 同时把第三个人高高供奉成了一个像是女神一样的存在, 这种做法其实在本质上是因为他根本不敢去面对自己在生活或者关系上的失败状况。

他把那些理想的期待全部投射到了外人的身上, 却把自己的阴影和负面部分全都扔给了身边最亲近的人搞出了一场戏来, 而且这场戏是演得连他自己都相信真的是这样了。

对于原配来说, 最让人难受的并不仅仅是失去了对方这个客观事实, 而是在这个过程里被迫要去怀疑自己是不是真的像他说的那样差了。真正的事实真相是, 在处理冲突的能力方面差劲的人是那个出轨的他, 这一点和你本身到底好不好完全没有关系。

因此, 请千万不要着急去挽回感情, 首先应当做的是保护自己不受更严重的伤害。当人处于情绪彻底崩溃的极端状态时, 人的大脑会自动把种种失败的原因全都归结到自己身上去, 从而形成难以消除的创伤性记忆体验。

第一步要先去寻找一个能够确保自身安全的出口, 比如寻求值得信赖的朋友帮助、咨询专业律师的意见或是接受心理咨询师的指导, 就算仅仅每天只给自己留出十分钟完全安静的时间不被人打扰, 这本身也是一种让心理状态停止流血受困的有效止血措施。

必须等到自己的思维能力恢复正常、头脑开始能够正常运转之时, 然后再来仔细斟酌究竟是选择原谅对方还是继续离婚分手这样的未来道路。

相关数据已经明确显示, 那些系统性地完整了解了上述这四个阶段的人, 无论他们最终的决定是不是要离开这段关系, 其出现抑郁症状的比例都会明显降低达到四成的幅度, 其根本原因在于这些人内心非常清楚明白, 导致当前困境的责任过错根本不在于自己一人。

如果你已经确定要把这段关系继续守下去, 那么你一定要清楚这样一个事实, 那就是他这个人回到了你身边, 并不代表着这件事情就已经完全结束了, 真正的起点应该是双方都变得透明这一时刻才开始。

你看钱是怎么花出去的、你的手机是不是任何人都能随便查看的、在参加聚会的时候他究竟会不会带着你一起、你在表达情绪的时候他允不允许你说出来这四个方面, 只要能够做到其中的三条, 这段感情才拥有着重建起来的可能性。

只要你稍微缺少其中的一条, 你的怀疑心理就会像荒地上的野草一样生长出来, 而且一年比一年要高大茂盛。千万不要去相信在口头上所说的那些忏悔的话语, 而是要相信他在每一天里所做出的具体行为表现。

如果他表示你不应该检查得那么的紧密或者是严格的, 那就说明他现在的状态依然还没有度过内心的摇摆不定阶段, 而你在这个时间点所展现出的宽容谅解态度, 其实只不过是在给他的这种错误状态继续提供活下去的时间罢了。

一旦把决定走的这件事给定下来了, 那法律上面的事儿和心理上面的事儿都得同步着去处理好, 你先把聊天记录还有转账记录这些个东西都拿去公证一下, 再去问问律师看看哪些情况是可以算作过错赔偿的，在心理这个层面里面, 你得每天写上一页纸的东西, 不要去分析那个他怎么样, 就只写你今天哪里感觉到疼了, 以及明天你想干什么事情, 等到三个月以后再回过头去看, 你会发现那种疼痛感会从占着一页纸变成只剩几行了, 这呢就是康复的表现, 可不要因为着急了就马上去开始下一段感情, 毕竟创伤还没有结成痂皮呢, 如果你不这样的话, 不管换多少人谈恋爱那都是原地打转的。

最后有一句话说给你听, 你就在现在的这个夜晚, 还在用手上的电子设备浏览屏幕内容。你不要觉得出轨这件事是像天塌了一样的结局。你要是看不懂那些阶段性的发展情况, 你就会反复地被拖进痛苦的地狱里面去十八个月是一个极限的时间点, 同时它也是一个转变的契机。

关键在于你会不会把这一段时间拿来处理自己的伤痛, 还是说要用来猜测他的心思猜一个人的想法不如看懂一段行为运行的规律。客观存在的规律是不会欺骗你的, 但是人的内心才会做出让人无法预料的事情。